Формула идеального тела: 5 шагов к молодости

Убираем дряблость кожи, формируем красивый рельеф мышц и подтянутую фигуру без диет, изнурительных кардио, уколов и операций.

Программа мастер класса

• Почему кожа обвисает, тело становится рыхлым, дряблым
• Саркопения: главный враг молодости тела
• Какие тренировки провоцируют ускоренное старение
• Уколы, чаи и таблетки для похудения: все за и против
• Как сохранить форму после 40 лет: топ-5 советов
• Как сохранить объем лица при снижении веса
• Как тренироваться и питаться, чтобы сохранить мышцы и запустить омоложение

Для мастер-класса вам понадобятся две гантели весом 2 или 3 кг. Можно заменить 1,5-литровой бутылкой с водой.